A PRÁTICA DE YOGA NA CADEIRA E SEUS EFEITOS PARA A CAPACIDADE MOTORA EM PESSOAS IDOSAS: Uma modalidade de yoga inclusiva
Adaptar, Idosos, Mobilidade, Yoga sentada, Saúde.
Tem se verificado na produção científica pesquisas relacionando yoga e efeitos na
saúde. A yoga sentada apresenta-se como mover acessível, inclusivo e seguro por
pessoas com mobilidade reduzida. Sendo a população idosa crescente perfil,
demandam-se medidas e cuidados diversos em saúde, visando manutenção da
qualidade de vida. Logo, foi objetivo do estudo: verificar a influência da prática de
yoga adaptada na cadeira sobre as condições de mobilidade através da execução
de uma sequência de movimentos e sua relação com o desempenho da capacidade
motora. Analisados 18 idosos (Homens=12), (Mulheres=6) de duas Instituições de
Longa Permanência, avaliados pré e pós intervenções em yoga sentada e yoga
restaurativa, utilizando flexímetro, Escala de equilíbrio de Berg, Esfignanômetro e
Oxímetro. Verificou-se nas análises estatísticas que não houve diferença entre as
aulas, contudo, individualizada, mudanças verificadas no pós, aumento na
pontuação da EEB e nos aspectos subjetivos quanto ao sentimento e sensações
expressados nas falas.