A INFLUÊNCIA DO MÉTODO PILATES SOBRE A QUALIDADE DE VIDA EM MULHERES NA MEIA IDADE
Saúde da mulher; Climatério; Menopausa; Qualidade de vida; Atividade física.
Objetivo: Avaliar a influência do método Pilates sobre a qualidade de vida em mulheres na meia idade atendidas pelo Sistema Único de Saúde. Métodos: Trata-se de um estudo prospectivo do tipo ensaio clínico randomizado, cego para avaliador, com amostra por conveniência, composta por 61 mulheres divididas em grupo controle (n=30) e experimental / Pilates (n=31), ao longo de 3 meses. Os instrumentos usados para coleta foram: o Medical Outcome Study 36-item Short Form Health Survey (MOS SF-36 Health Survey) – versão brasileira e o índice menopausal de Blatt e Kupperman. Os dados foram tratados com estatística descritiva e inferencial (teste de Kolmogorov-Smirnov para distribuição normal, teste t para amostra pareada e de Wilcoxon para comparativo de médias. Resultados: Observou-se que os componentes da amostra estudada apresentavam idade média de 53,2 anos, com média de IMC de 26,9Kg/m2, sendo 60% casadas e médias de idade da menarca aos 12 anos e menopausa aos 47,4 anos, espontânea em 76,4% dos casos. A maioria, 58,2%, não exerciam trabalho formal e 83,6% tinham 2º grau completo. Em relação aos hábitos de vida, todas eram sedentárias há pelo menos 3 meses, não faziam uso de terapia de reposição hormonal, não eram tabagistas e nem etilistas. Em relação às horas de sono, 58,2% da amostra relataram dormir de 4 a 6 horas/dia. O grupo submetido ao método Pilates apresentou efeitos positivos sobre a diminuição dos sintomas climatéricos (19,8 para 13,2), bem como melhora em todos os domínios de qualidade de vida em mulheres na meia idade. Conclusões: Os resultados do estudo mostraram que 12 semanas de intervenção com o método Pilates apresentaram efeitos positivos sobre a diminuição dos sintomas climatéricos, bem como melhora nos domínios de qualidade de vida em mulheres na meia idade, possibilitando efetivas propostas de intervenção profissional às especificidades deste público.